Vägvett

Walbahaarka iyo dareenka

Stress och känslor

Su'aalo tababar oo tiradoodu tahay 1 oo loogu talagalay heerka shatiga B ee qaybta xaaladaha shakhsiga ah. Jawaab kasta waa la sharraxay, waxayna tilmaamaysaa sharciga ama xeerka hay'adda.

Isku day su'aal

Bilaash, akoon looma baahna. Sharraxaadda isla markiiba waad arkaysaa marka aad jawaabto.

Waxaad ka daahday kulan muhiim ah waxaadna dareemaysaa walbahaar marka aad gaariga fuusho. Maxaa ugu fiican badbaadada taraafikada?

Mawduucyo kale oo ku jira xaaladaha shakhsiga ah