Gesundheit und Sicherheit

Ihr wichtigstes Arbeitsmittel ist nicht das Fahrzeug, sondern Sie selbst. Ein Berufskraftfahrer verbringt viele Stunden hinter dem Steuer, oft zu ungünstigen Zeiten. Das stellt Anforderungen an Schlaf, Ernährung, Bewegung und Urteilsvermögen. Der dritte Hauptbereich der YKB-Ausbildung behandelt Gesundheit, Verkehrssicherheit und Sicherheit bei der Arbeit (direktiv (EU) 2022/2561 bilaga I, punkt 3).

Müdigkeit

Müdigkeit ist eines der größten Risiken im Verkehr. Laut VTI (schwedisches Straßen- und Verkehrsforschungsinstitut) deuten Studien darauf hin, dass Müdigkeit bei etwa 10–40 Prozent aller Verkehrsunfälle eine mitwirkende Ursache sein kann.

Das Risiko steigt, wenn Sie:

• zu wenig geschlafen haben,
• lange wach gewesen sind,
• spät in der Nacht oder früh am Morgen fahren.

VTI zählt Berufskraftfahrer zu den Risikogruppen, zusammen mit jungen Fahrern, Schichtarbeitern und Menschen mit Schlafstörungen. Eine Tour, die nach einer kurzen Nacht um 4 Uhr beginnt, ist also eine klassische Risikosituation.

Die schwedische Straßenverkehrsverordnung (trafikförordningen) ist eindeutig. Sie dürfen nicht fahren, wenn Sie wegen Übermüdung nicht sicher fahren können (3 kap. 1 §). Das gilt auch, wenn Sie nach den Regeln zu Lenk- und Ruhezeiten noch Lenkzeit übrig haben. Die Regeln sind Höchstgrenzen, keine Garantie dafür, dass Sie wach sind.

Der sichere Umgang mit Müdigkeit ist, an einer sicheren Stelle anzuhalten und sich auszuruhen oder zu schlafen. Das Radio lauter zu stellen oder das Fenster zu öffnen, löst das Grundproblem nicht. Neue Fahrzeuge haben ein System, das vor Müdigkeit des Fahrers warnt, aber das System ersetzt nicht Ihre eigene Verantwortung.

Schlafstörungen wie Schlafapnoe können ein Hindernis für einen Führerschein mit schweren Klassen sein, wenn sie als Verkehrssicherheitsrisiko eingeschätzt werden. Sind Sie oft müde, obwohl Sie genug schlafen, sollten Sie sich an das Gesundheitswesen wenden.

Alkohol und Drogen

Die Regeln zum Fahren unter Einfluss (rattfylleri) sind für Berufskraftfahrer dieselben wie für andere Fahrer (Gesetz über Strafen für bestimmte Verkehrsdelikte, lag 1951:649 om straff för vissa trafikbrott):

• Fahren unter Einfluss: mindestens 0,2 Promille Alkohol im Blut oder 0,10 mg pro Liter Atemluft. Die Strafe ist eine Geldstrafe oder Freiheitsstrafe von höchstens sechs Monaten (4 §).
• Schweres Fahren unter Einfluss (grovt rattfylleri): unter anderem, wenn der Alkoholwert mindestens 1,0 Promille im Blut oder 0,50 mg pro Liter Atemluft beträgt. Die Strafe ist Freiheitsstrafe von höchstens zwei Jahren (4 a §).
• Betäubungsmittel: Es ist Fahren unter Einfluss, wenn während oder nach der Fahrt irgendein Betäubungsmittelwirkstoff im Blut vorhanden ist, auch wenn Sie sich nicht beeinträchtigt fühlen. Ausgenommen sind Medikamente, die nach ärztlicher Verordnung eingenommen wurden.

Der Alkoholwert wird während oder nach der Fahrt gerechnet. Es hilft also nicht, dass die Probe eine Weile nach dem Parken genommen wird.

Denken Sie daran, dass Alkohol lange im Körper bleibt. Nach einem Abend mit viel Alkohol können Sie noch beeinträchtigt sein, wenn Sie am nächsten Morgen früh losfahren müssen.

Auch verordnete Medikamente können Ihre Fahrfähigkeit beeinträchtigen. Lesen Sie den Beipackzettel und fragen Sie Arzt oder Apotheke, wenn Sie unsicher sind.

Bewegung und Ergonomie

Lange Schichten auf dem Fahrersitz bedeuten viel Sitzen. Die schwedische Gesundheitsbehörde (Folkhälsomyndigheten) empfiehlt Erwachsenen, sich mindestens 150–300 Minuten pro Woche so zu bewegen, dass der Puls steigt, und mindestens zweimal pro Woche muskelstärkende Aktivitäten zu machen. Langes Sitzen sollte durch kurze Bewegungspausen unterbrochen werden.

Für Sie als Fahrer bedeutet das:

• Nutzen Sie die Fahrtunterbrechungen, um ein Stück zu gehen und sich zu strecken.
• Stellen Sie Sitz, Lenkrad und Spiegel so ein, dass Sie entspannt mit dem Rücken an der Rückenlehne sitzen.
• Heben und tragen Sie beim Laden richtig. Benutzen Sie Hilfsmittel, wenn vorhanden.
• Essen Sie regelmäßig und trinken Sie genug Wasser.

Mobiltelefon und Aufmerksamkeit

Sie dürfen ein Mobiltelefon während der Fahrt nur benutzen, wenn es das Fahren nicht negativ beeinflusst, und Sie dürfen es nie in der Hand halten (trafikförordningen 4 kap. 10 e §). Ein Moment der Unaufmerksamkeit mit einem schweren Fahrzeug kann schwere Folgen haben.

Schwere Fahrzeuge in der Unfallstatistik

Laut der amtlichen Statistik von Trafikanalys (schwedische Behörde für Verkehrsanalyse) kamen 2025 in Schweden 203 Menschen im Straßenverkehr ums Leben. Trafikverket (schwedisches Verkehrsamt) stellt fest, dass Lkw etwa sechs Prozent des Verkehrsaufkommens ausmachen, aber an etwa jedem fünften tödlichen Unfall beteiligt sind. In über 90 Prozent der Fälle stirbt die andere Partei. Als Berufskraftfahrer tragen Sie also eine besonders große Verantwortung für die Sicherheit anderer.

Bei einem Unfall

Wenn Sie als Erster an einen Unfall kommen oder selbst beteiligt sind, gilt im Großen und Ganzen:

1. Warnen und sichern. Schalten Sie die Warnblinkanlage ein, stellen Sie das Fahrzeug so, dass es die Stelle schützt, und stellen Sie das Warndreieck auf. Ziehen Sie eine Warnweste (varselväst) an.
2. Alarmieren Sie 112.
3. Helfen Sie den Verletzten nach Kräften.

Beurteilen Sie die Lage, bevor Sie handeln, damit nicht noch mehr Menschen verletzt werden. Wer an einem Verkehrsunfall beteiligt war, mit oder ohne eigenes Verschulden, darf den Ort nicht verlassen, um nicht helfen oder Namen und Adresse angeben zu müssen. Das ist Unfallflucht (smitning) und kann zu Geldstrafe oder Freiheitsstrafe führen (lag 1951:649 5 §).

Straftaten und Menschenschmuggel

Lkw und Busse können benutzt werden, um Waren oder Menschen zu schmuggeln. Die YKB-Ausbildung soll Ihnen die Fähigkeit vermitteln, Kriminalität und Menschenschmuggel (människosmuggling) vorzubeugen (direktiv 2022/2561 bilaga I, punkt 3.2).

• Prüfen Sie Fahrzeug, Laderaum und Verplombungen, bevor Sie weiterfahren, besonders wenn das Fahrzeug über Nacht unbewacht in der Nähe eines Hafens oder einer Grenze gestanden hat.
• Nehmen Sie nie Geld oder Gefälligkeiten an, um etwas oder jemanden zu befördern, von dem Sie nicht wissen, was es ist.
• Jemandem zu helfen, unerlaubt nach Schweden einzureisen, ist eine Straftat, Menschenschmuggel, die mit Freiheitsstrafe geahndet werden kann.
• Menschen, die sich in einem geschlossenen Laderaum verstecken, können in Lebensgefahr geraten.

Wenn Sie vermuten, dass sich jemand im Fahrzeug versteckt hat, wenden Sie sich an die Polizei.

Merken Sie sich

• Müdigkeit kann zu 10–40 % der Verkehrsunfälle beitragen, und Berufskraftfahrer sind eine Risikogruppe.
• Sie dürfen nie fahren, wenn Sie zu müde sind, unabhängig von der verbleibenden Lenkzeit.
• Fahren unter Einfluss: 0,2 Promille. Schweres Fahren unter Einfluss: unter anderem ab 1,0 Promille.
• Betäubungsmittel im Blut sind Fahren unter Einfluss, auch wenn Sie sich nicht beeinträchtigt fühlen.
• Bewegen Sie sich in den Fahrtunterbrechungen. Die Gesundheitsbehörde empfiehlt 150–300 Minuten pulserhöhende Aktivität pro Woche.
• Bei einem Unfall: warnen und sichern, 112 alarmieren, helfen. Den Ort zu verlassen kann Unfallflucht sein.
• Prüfen Sie Fahrzeug und Ladung, nachdem es unbewacht gestanden hat.