Terveys ja turvallisuus

Tärkein työvälineesi ei ole ajoneuvo vaan sinä itse. Ammattikuljettaja viettää monta tuntia ratin takana, usein epämukavina aikoina. Se asettaa vaatimuksia unelle, ravinnolle, liikunnalle ja arvostelukyvylle. YKB-koulutuksen kolmas pääalue käsittelee terveyttä, liikenneturvallisuutta ja työturvallisuutta (direktiivi (EU) 2022/2561 liite I, kohta 3).

Väsymys

Väsymys on yksi liikenteen suurimmista riskeistä. VTI:n (Ruotsin tie- ja liikennetutkimuslaitos) mukaan tutkimukset viittaavat siihen, että väsymys voi olla myötävaikuttava syy noin 10–40 prosentissa kaikista liikenneonnettomuuksista.

Riski kasvaa, jos

• olet nukkunut liian vähän,
• olet valvonut pitkään,
• ajat myöhään yöllä tai aikaisin aamulla.

VTI pitää ammattikuljettajia riskiryhmänä nuorten kuljettajien, vuorotyöntekijöiden ja unihäiriöistä kärsivien ohella. Klo 04 lyhyiden yöunien jälkeen alkava ajo on siis tyypillinen riskitilanne.

Ruotsin liikenneasetus (trafikförordningen) on selvä. Et saa ajaa, jos et väsymyksen vuoksi pysty ajamaan turvallisesti (3 kap. 1 §). Tämä pätee, vaikka sinulla olisi ajo- ja lepoaikasääntöjen mukaan ajoaikaa jäljellä. Säännöt ovat enimmäisrajoja, eivät takuu siitä, että olet virkeä.

Turvallinen tapa käsitellä väsymystä on pysähtyä turvalliseen paikkaan ja levätä tai nukkua. Radion äänen kovemmalle laittaminen tai ikkunan avaaminen ei ratkaise perusongelmaa. Uusissa ajoneuvoissa on kuljettajan väsymyksestä varoittava järjestelmä, mutta järjestelmä ei korvaa omaa vastuutasi.

Unihäiriöt, kuten uniapnea, voivat olla esteenä raskaiden luokkien ajokortille, jos niiden arvioidaan olevan liikenneturvallisuusriski. Jos olet usein väsynyt, vaikka nukut riittävästi, ota yhteyttä terveydenhuoltoon.

Alkoholi ja huumeet

Rattijuopumusta koskevat säännöt ovat ammattikuljettajille samat kuin muille kuljettajille (laki rangaistuksista eräistä liikennerikoksista, lag 1951:649 om straff för vissa trafikbrott):

• Rattijuopumus (rattfylleri): veren alkoholipitoisuus vähintään 0,2 promillea tai uloshengitysilmassa vähintään 0,10 mg litrassa. Rangaistus on sakkoa tai enintään kuusi kuukautta vankeutta (4 §).
• Törkeä rattijuopumus (grovt rattfylleri): muun muassa, jos veren alkoholipitoisuus on vähintään 1,0 promillea tai uloshengitysilmassa vähintään 0,50 mg litrassa. Rangaistus on enintään kaksi vuotta vankeutta (4 a §).
• Huumausaineet: on rattijuopumusta ajaa, jos veressä on mitä tahansa huumausainetta ajon aikana tai sen jälkeen, vaikka et tuntisi olevasi päihtynyt. Poikkeus koskee lääkkeitä, jotka on otettu lääkärin määräyksen mukaisesti.

Alkoholipitoisuus lasketaan ajon aikana tai sen jälkeen. Ei siis auta, että näyte otetaan hetki sen jälkeen, kun olet pysäköinyt.

Muista, että alkoholi säilyy elimistössä pitkään. Runsaasti alkoholia sisältäneen illan jälkeen voit olla vielä vaikutuksen alainen, kun sinun on aloitettava ajo aikaisin seuraavana aamuna.

Myös lääkärin määräämät lääkkeet voivat vaikuttaa ajokykyysi. Lue pakkausseloste ja kysy lääkäriltä tai apteekista, jos olet epävarma.

Liikunta ja ergonomia

Pitkät vuorot kuljettajan istuimella tarkoittavat paljon istumista. Folkhälsomyndigheten (Ruotsin kansanterveysvirasto) suosittelee, että aikuiset liikkuvat sykettä nostavasti vähintään 150–300 minuuttia viikossa ja tekevät lihaksia vahvistavaa liikuntaa vähintään kaksi kertaa viikossa. Pitkäaikaista istumista olisi katkaistava lyhyillä liikuntatauoilla.

Kuljettajalle tämä tarkoittaa:

• Käytä taukoja kävelyyn ja venyttelyyn.
• Säädä istuin, ratti ja peilit niin, että istut rentona selkä selkänojaa vasten.
• Nosta ja kanna oikein kuormatessa. Käytä apuvälineitä, kun niitä on.
• Syö säännöllisesti ja juo riittävästi vettä.

Matkapuhelin ja tarkkaavaisuus

Saat käyttää matkapuhelinta ajon aikana vain, jos se ei vaikuta ajamiseen haitallisesti, etkä saa koskaan pitää sitä kädessä (trafikförordningen 4 kap. 10 e §). Hetken tarkkaamattomuudella raskaan ajoneuvon kanssa voi olla vakavat seuraukset.

Raskaat ajoneuvot onnettomuustilastoissa

Trafikanalysin (Ruotsin liikenneanalyysivirasto) virallisten tilastojen mukaan Ruotsin tieliikenteessä kuoli 203 ihmistä vuonna 2025. Trafikverket toteaa, että kuorma-autojen osuus liikennemäärästä on noin kuusi prosenttia, mutta ne ovat osallisina noin joka viidennessä kuolemaan johtaneessa onnettomuudessa. Yli 90 prosentissa tapauksista kuolee vastapuoli. Ammattikuljettajana sinulla on siis erityisen suuri vastuu muiden turvallisuudesta.

Onnettomuudessa

Jos tulet ensimmäisenä onnettomuuspaikalle tai olet itse osallisena, toimi pääpiirteissään näin:

1. Varoita ja suojaa. Kytke hätävilkut päälle, sijoita ajoneuvo niin, että se suojaa paikkaa, ja aseta varoituskolmio. Pue päälle huomioliivi (varselväst).
2. Hälytä numeroon 112.
3. Auta loukkaantuneita kykysi mukaan.

Arvioi tilanne ennen kuin toimit, jotta useampi ei loukkaannu. Liikenneonnettomuuteen osallinen, omasta syystä tai ei, ei saa poistua paikalta välttääkseen auttamisen tai nimen ja osoitteen antamisen. Se on liikennepakoa (smitning), ja siitä voi seurata sakkoa tai vankeutta (lag 1951:649 5 §).

Rikokset ja ihmissalakuljetus

Kuorma-autoja ja linja-autoja voidaan käyttää tavaroiden tai ihmisten salakuljettamiseen. YKB-koulutuksen on annettava sinulle valmiudet ehkäistä rikoksia ja ihmissalakuljetusta (människosmuggling) (direktiivi 2022/2561 liite I, kohta 3.2).

• Tarkista ajoneuvo, tavaratila ja sinetit (plomberingar) ennen kuin jatkat ajoa, erityisesti jos ajoneuvo on seissyt yön vartioimattomana sataman tai rajan lähellä.
• Älä koskaan ota vastaan rahaa tai palveluksia kuljettaaksesi jotain tai jotakuta, josta et tiedä, mitä se on.
• Jonkun auttaminen luvatta Ruotsiin on rikos, ihmissalakuljetus, josta voi seurata vankeutta.
• Suljettuun tavaratilaan piiloutuneet ihmiset voivat joutua hengenvaaraan.

Jos epäilet, että joku on piiloutunut ajoneuvoon, ota yhteyttä poliisiin.

Muista

• Väsymys voi myötävaikuttaa 10–40 %:iin liikenneonnettomuuksista, ja ammattikuljettajat ovat riskiryhmä.
• Et saa koskaan ajaa, jos olet liian väsynyt, riippumatta jäljellä olevasta ajoajasta.
• Rattijuopumus: 0,2 promillea. Törkeä rattijuopumus: muun muassa 1,0 promillesta alkaen.
• Huumausaine veressä on rattijuopumusta, vaikka tuntisit olevasi selvä.
• Liiku tauoilla. Folkhälsomyndigheten suosittelee 150–300 minuuttia sykettä nostavaa liikuntaa viikossa.
• Onnettomuudessa: varoita ja suojaa, hälytä numeroon 112, auta. Paikalta poistuminen voi olla liikennepakoa.
• Tarkista ajoneuvo ja kuorma, kun se on seissyt vartioimattomana.