คนหลังพวงมาลัย

อุบัติเหตุส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากรถหรือถนน แต่เกิดจากผู้ขับขี่ คุณอาจมีเทคนิคสมบูรณ์แบบและรู้กฎทุกข้อ แต่หากคุณอยู่ภายใต้ฤทธิ์ของสารใด ๆ เหนื่อยล้า หรือมองโทรศัพท์มือถือ สิ่งเหล่านั้นก็ไม่ช่วยอะไร บทนี้ว่าด้วยความพร้อมของตัวคุณเองในการขับขี่อย่างปลอดภัย

กฎพื้นฐาน

คุณห้ามขับรถ หากคุณไม่สามารถขับได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากความเจ็บป่วย ความเหนื่อยล้า ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์หรือสารอื่น หรือด้วยเหตุผลอื่นใด (ข้อบังคับการจราจร (trafikförordningen) 3 kap. 1 §) กฎนี้ใช้ ไม่ว่าคุณจะเกินเกณฑ์ใดหรือไม่ก็ตาม ตัวคุณเองเป็นผู้รับผิดชอบในการตัดสินว่า คุณอยู่ในสภาพที่ขับรถได้หรือไม่

แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ส่งผลต่อคุณอย่างไร

แอลกอฮอล์ทำให้ความสามารถในการขับขี่ลดลง แม้ในปริมาณต่ำ:

• เวลาตอบสนองยาวขึ้น โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ซับซ้อน
• การมองเห็นได้รับผลกระทบ ดวงตาทั้งสองข้างทำงานประสานกันได้แย่ลง จึงประเมินระยะทางได้ยากขึ้น การมองเห็นในที่มืดแย่ลง และคุณไวต่อแสงจ้ามากขึ้น
• วิจารณญาณแย่ลง คุณกล้าเสี่ยงมากขึ้น และในขณะเดียวกัน ก็คิดว่าคุณขับได้ดีกว่าที่เป็นจริง

ตามข้อมูลของ Trafikverket (หน่วยงานบริหารการคมนาคมสวีเดน) ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ขับขี่ยานยนต์ที่เสียชีวิตในการจราจร มีแอลกอฮอล์อยู่ในร่างกาย ในอุบัติเหตุรถคันเดียว (singelolycka) สัดส่วนนี้อยู่ที่ประมาณ 35 เปอร์เซ็นต์

การเผาผลาญต้องใช้เวลา

โดยเฉลี่ย ร่างกายเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้ประมาณ 0,15 promille (ต่อพัน) ต่อชั่วโมง แต่แตกต่างกันไปในแต่ละคน ไม่มีสิ่งใดเร่งการเผาผลาญได้ กาแฟ อาหาร หรือการอาบน้ำเย็น ไม่ได้ทำให้คุณสร่างเมาเร็วขึ้น มีเพียงเวลาเท่านั้นที่ช่วยได้

หมายความว่า คุณอาจยังมีแอลกอฮอล์ในเลือด ในเช้าวันถัดไปหลังงานเลี้ยง นอกจากนี้ ความสามารถในการทำงานอาจลดลงอย่างชัดเจนใน วันถัดไป แม้ระดับแอลกอฮอล์จะเป็นศูนย์แล้วก็ตาม ดังนั้น Trafikverket จึงแนะนำให้คุณงดขับรถในวันถัดไป

เกณฑ์

คุณมีความผิดฐาน ขับขี่ขณะมึนเมา (rattfylleri) หากคุณขับรถโดยมีแอลกอฮอล์ในเลือดอย่างน้อย 0,2 promille หรือ 0,10 มิลลิกรัมต่อลิตร ในลมหายใจออก (กฎหมายว่าด้วยโทษสำหรับความผิดทางจราจรบางประการ (lagen om straff för vissa trafikbrott) 4 §) โทษ คือ ปรับ หรือจำคุกไม่เกิน 6 เดือน

ความผิดอาจถูกพิจารณาว่าเป็น การขับขี่ขณะมึนเมาร้ายแรง (grovt rattfylleri) หาก (lagen om straff för vissa trafikbrott 4 a §):

• ระดับแอลกอฮอล์อย่างน้อย 1,0 promille ในเลือด หรือ 0,50 mg/l ในลมหายใจออก
• คุณอยู่ภายใต้ฤทธิ์อย่างมาก ในลักษณะอื่น หรือ
• การขับขี่นั้นก่อให้เกิดอันตรายอย่างชัดเจนต่อความปลอดภัยในการจราจร

โทษสำหรับการขับขี่ขณะมึนเมาร้ายแรง คือ จำคุกไม่เกิน 2 ปี นอกจากนี้ การขับขี่ขณะมึนเมา โดยปกติจะนำไปสู่การเพิกถอนใบขับขี่ (återkallelse)

พึงจำไว้ว่า กฎพื้นฐานใช้แม้ต่ำกว่า 0,2 promille ผู้ที่ขับได้ไม่ปลอดภัย ห้ามขับ

ผู้ควบคุมการฝึกขับ

ในการฝึกขับรถ (övningskörning) ผู้ควบคุมการฝึกขับ (handledare) ถือเป็นผู้ขับขี่ หมายความว่า ผู้ควบคุมการฝึกขับต้องไม่มึนเมา เช่นเดียวกับที่ตนเองเป็นผู้ขับ

ยาเสพติด

สำหรับยาเสพติด (narkotika) ไม่มีเกณฑ์ขั้นต่ำ คุณมีความผิดฐานขับขี่ขณะมึนเมา หากคุณขับรถ และมี สารเสพติดใด ๆ หลงเหลืออยู่ในเลือด ระหว่างหรือหลังการขับขี่ (lagen om straff för vissa trafikbrott 4 §) ไม่สำคัญว่า คุณจะรู้สึกว่าอยู่ภายใต้ฤทธิ์หรือไม่ และร่องรอยของสารอาจยังคงอยู่เป็นเวลานาน หลังจากฤทธิ์ผ่านไปแล้ว

ยารักษาโรค

ข้อยกเว้นจากหลักไม่ยอมให้มีเลย (nolltolerans) ใช้กับยาที่คุณใช้ ตามที่แพทย์สั่ง (lagen om straff för vissa trafikbrott 4 §) แต่หากคุณยังได้รับผลจากยาจนขับได้ไม่ปลอดภัย การขับรถก็ยังคงเป็นสิ่งต้องห้าม (trafikförordningen 3 kap. 1 §)

ยาที่ใช้ทั่วไปหลายชนิด อาจทำให้คุณง่วงหรือส่งผลต่อความสามารถในการตอบสนอง เช่น ยาแก้แพ้ ยาแก้ปวด ยานอนหลับ และยาคลายกังวลบางชนิด อ่านเอกสารกำกับยา และสอบถามแพทย์หรือร้านขายยา หากไม่แน่ใจ ระวังเป็นพิเศษ เมื่อคุณเริ่มใช้ยาชนิดใหม่ หรือใช้ร่วมกับแอลกอฮอล์

ความเหนื่อยล้า

ความเหนื่อยล้า (trötthet) เป็นความเสี่ยงสำคัญอย่างหนึ่งในการจราจร ตามข้อมูลของสถาบัน VTI ความง่วงอาจเป็นปัจจัยร่วมในอุบัติเหตุทางจราจรประมาณ 10–40 เปอร์เซ็นต์ ของทั้งหมด

อะไรทำให้เหนื่อยล้า

• นอนหลับไม่เพียงพอ
• ตื่นอยู่เป็นเวลานาน
• ขับรถดึก ๆ หรือเช้าตรู่

VTI ระบุว่า ผู้ขับขี่อายุน้อย ผู้ขับขี่อาชีพ ผู้ทำงานเป็นกะ และผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับการนอนหลับ เป็นกลุ่มเสี่ยง

สัญญาณเตือน

• คุณหาวบ่อย และลืมตาได้ยาก
• คุณจำระยะทางหลายกิโลเมตรที่ผ่านมาไม่ได้
• คุณพลาดป้ายหรือทางออก
• รถส่ายไปมา หรือคุณขับไปใกล้เส้นขอบทาง (kantlinje)
• คุณมี "อาการวูบหลับ" สั้น ๆ และสะดุ้งตื่น

อะไรช่วยได้

สิ่งเดียวที่ช่วยแก้ความเหนื่อยล้าได้จริง คือ การนอนหลับและการพักผ่อน อากาศเย็น เพลงที่ดังขึ้น หรือการพูดคุยกับผู้โดยสาร อาจทำให้คุณตื่นอยู่ได้ชั่วครู่ แต่สาเหตุยังคงอยู่ หากคุณสังเกตว่ากำลังเหนื่อยล้า: หยุดรถในที่ปลอดภัย และพักผ่อน ควรงีบหลับสั้น ๆ วางแผนการเดินทางไกล โดยมีช่วงหยุดพักสม่ำเสมอ และอย่าขับรถในเวลาที่ปกติคุณจะนอนหลับ

การเสียสมาธิและโทรศัพท์มือถือ

กฎ

คุณใช้โทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์สื่อสารอื่น ขณะขับรถได้ เฉพาะเมื่อไม่ส่งผลเสียต่อการขับขี่ และคุณ ห้ามถือไว้ในมือ (trafikförordningen 4 kap. 10 e §) หมายความว่า:

• อนุญาตให้ใช้แฮนด์ฟรี แต่เฉพาะเมื่อการสนทนาไม่รบกวนการขับขี่
• ข้อห้ามมีผลตลอดเวลาที่คุณขับบนถนน แม้ขณะจอดนิ่งอยู่ในแถวรถหรือที่ไฟแดง
• คุณต้องวางสาย หรือหยุดรถในที่ที่เหมาะสม หากการสนทนาดึงความสนใจของคุณมากเกินไป

เหตุใดจึงเป็นอันตราย

การละสายตาจากถนนเพียงไม่กี่วินาที หมายความว่า รถไหลไปหลายเมตร โดยไม่มีใครมองว่ากำลังไปทางไหน ที่ความเร็ว 50 km/h รถไหลไปประมาณ 14 เมตรต่อวินาที แม้การสนทนาผ่านแฮนด์ฟรี ก็ดึงความสนใจไปจากการขับขี่ เพราะสมองไม่สามารถจดจ่อกับสองสิ่งพร้อมกันได้เต็มที่

สิ่งที่ทำให้เสียสมาธิที่พบบ่อยอื่น ๆ:

• การตั้งค่าระบบนำทางหรือเพลง ขณะขับรถ
• การกิน ดื่ม หรือหาของในรถ
• ผู้โดยสารที่ส่งเสียงดัง หรือสัตว์เลี้ยงที่เดินไปมาอย่างอิสระ
• อารมณ์รุนแรง เช่น ความเครียด ความโกรธ หรือความเศร้า

ตั้งค่าสิ่งที่คุณต้องการก่อนออกรถ หากต้องทำอย่างอื่น: หยุดรถก่อน

แรงกดดันจากกลุ่มและทัศนคติ

ในฐานะผู้ขับขี่มือใหม่ อาจเป็นเรื่องยากที่จะปฏิเสธ เมื่อเพื่อนต้องการให้คุณขับเร็วขึ้น หรือเมื่อมีคนที่ดื่มแล้วต้องการขับรถ ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณจะทำอย่างไร คุณเป็นผู้ขับขี่ และคุณเป็นผู้รับผิดชอบ ทั้งต่อตนเองและต่อผู้โดยสารของคุณ

จำไว้

• คุณห้ามขับรถเด็ดขาด หากขับได้ไม่ปลอดภัย ไม่ว่าระดับแอลกอฮอล์จะเท่าใด
• การขับขี่ขณะมึนเมา: ตั้งแต่ 0,2 promille ในเลือด หรือ 0,10 mg/l ในลมหายใจออก กรณีร้ายแรง: 1,0 promille หรือ 0,50 mg/l
• ร่างกายเผาผลาญได้ประมาณ 0,15 promille ต่อชั่วโมง มีเพียงเวลาเท่านั้นที่ช่วยได้ และในวันถัดไป ความสามารถของคุณอาจยังลดลงอยู่
• สำหรับยาเสพติด ใช้หลักไม่ยอมให้มีเลย ยาที่แพทย์สั่งได้รับยกเว้น แต่คุณต้องไม่อยู่ภายใต้ฤทธิ์ยา
• ความเหนื่อยล้าแก้ได้ด้วยการนอนหลับและการพักผ่อนเท่านั้น หยุดรถและพักผ่อน เมื่อสังเกตเห็นสัญญาณเตือน
• ห้ามถือโทรศัพท์มือถือไว้ในมือขณะขับรถ แม้ในแถวรถ